年齢を重ねること
職業柄、体のメンテナンスには常に気を使っています。
20代は食事にはそこまで強いこだわりを持っていなかったので、「おなかすいたらばかすか食べる!!」って感じだったのですが。
ここ数年もう若い時の体ではなくなっていくんだということを実感しています。
まず食事。
若い頃は体を動かすとすぐ疲れてしまって、その反動で結構な量を食べていました。
それでも太る兆しはなかったので(^-^;
ただ30代後半になると、すぐに体に現れるようになりました。
ただ、こうした変化に嘆くのではなく、 年齢に合わせて食事の内容を変えたり、量を調整してみたりして、 バランスをとるようにしています。
そういった意味では若い頃よりも自分の体と向き合う機会が増えて、自分を大切にできているなと実感しています(^_-)-☆
それは心も同じことが言えますね。
年齢を重ねることはネガティブなことばかりじゃないんですよ。(*^_^*)
幸せの空間
皆さんは幸せになるような空間持っていますか?
わたしはマッサージを受けている時に幸せ感じちゃいますね~(*´∨`*)
マッサージのことをネットで検索するとよくバリ式というのを目にします。
バリはエステやマッサージが有名ですよね!
生のフルーツを使ってマッサージしてくれたり、
額にオイルを垂らしてリラックスするシロダーラをやったり。
本場で受けたら凄い気持ちよさそうだなと思って、
バリのことを調べてみました。
マリンアクティビティが沢山ある🌊
ショッピングは地元のスーパーがオススメ👜
世界遺産に登録されている棚田に癒される🌾
などなど、他にも沢山あるみたいです♪
マッサージ以外も凄い楽しそう~!
行ってみたいな★
イメチェン
この間、友人の美容院に行って来ました~
今まで前髪は作らず流してたんですが、今回は思い切って眉上に切ってみました!
着る前はイタくならないか心配だったのですが、我ながら似合ってると思います♪
周りからの評判も良いです。
友人に感謝ですね!
初めて友人のお店に行ったんですが、内装も外観も素敵なお店でした。
やっぱりインテリアって大事ですよね。
安く済ませるために自分で塗装をしたりDIYをしたりしたそうです。
プロ並みの腕前にびっくり!
開店祝にブーケを置いて帰りました。
今後ともお世話になります(=゚ω゚)ノ
広い部屋
都心に住んでいると、収入によっては広い部屋に住むのが難しくなることでしょう。
そんな時、ちょっとした工夫で部屋が広く感じるようになります。
それは、
「メインカラーを決め全体を5~6色に抑える」
「家具は必要最小限だけ置く」
「壁側に家具を配置する」
「鏡で奥行きを出す」
の4項目です。
めんどくさい~(*´ω`*)